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自宅でできる!お尻のニキビ跡や黒ずみを消す方法2

おしりのイメージ

顔や首筋、デコルテ、二の腕と違って、普段は洋服の下に隠れて、外からは見えない部分のケアって、

 

疎かになりがちってこと有りませんか?

 

 

お尻って結構高い頻度でブツブツとか肌荒れが起きやすい場所だと思います。

 

常に下着が密着してるし、さらにストッキングやガードル付けて内部は蒸れ放題という状態なので、

 

ニキビなどの肌トラブルが起きるのも仕方ないですね・・・

 

 

ここでは「自宅でできる!お尻のニキビ跡や黒ずみを消す方法1」に続いて

 

自分でも簡単にできる、お尻のニキビ跡や黒ずみを消す方法を解説していきます。

 

 

■お尻ニキビのケア方法

 

・お尻を常に清潔にして、できてしまったニキビを潰さないようにケアをして下さい。

 

お尻に加えて「太ももの裏側」も要注意の場所ですので、しっかりケアをしましょう。

 

・大人ニキビの場合は、肌の乾燥もニキビの原因とされますのでクリームなどを使って保湿にも気を配りましょう。

 

保湿クリームを塗るときには、血行が促進するようにお尻全体から太ももの裏側までマッサージするように塗って下さい。

 

・食生活の見直しも重要です。栄養のバランスが乱れていてはニキビの予防は難しいですので、コンビニのスナック菓子や揚げ物系は控えて、ビタミン類を摂取することを心がけましょう。

 

・女性の場合は、ホルモンバランスにも注意が必要です。ストレスは女性のホルモンバランスを狂わせて生理不順を引き起こし、ニキビや吹き出物をできやすくします。

 

普段から、自分なりにストレスの上手な解消法を見つけておきましょう。いい香りの中で好きな音楽を聞いたりするだけでもリラックスできます。

 

・睡眠を十分にとりましょう。肌の新陳代謝も寝ている間に行われますので睡眠は重要なポイントです。

 

 

■自宅でできる!お尻のニキビ跡や黒ずみを消す方法〜まとめ

 

・お尻は普段から蒸れやすい環境にあり、汗や皮脂が分泌して汚れやすいので、毎日しっかりと洗って下さい。

 

・下着は通気性の良い素材を選ぶことで蒸れを軽減でき、下着の擦れも防止できます。

 

・太ももの裏側も要注意です。

 

・保湿にも気を配りましょう。

 

・食生活やストレス、睡眠もお尻ニキビのケアには大切なポイントです。

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